Coaching zur Stressbewältigung von Mitarbeitern

Wann ist Coaching zur Stressbewältgung von Mitarbeitern sinnvoll?

In Zeiten von Globalisierung und Schnelllebigkeit ist Stress ein alltägliches Phänomen, dem man sich kaum entziehen kann. Oft sind die Tage viel zu kurz für all die Dinge, die es zu erledigen gilt. Zu viele Termine, zu viele Verabredungen führen dazu, dass sich Burn-out und stressbedingte Erkrankungen mit rasender Geschwindigkeit verbreiten. Der Lifestyle unserer Gesellschaft begünstigt, dass man sich selbst aus den Augen verliert und die Auswirkungen von Stress auf Körper und Seele ignoriert. Dem vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken ist Ziel des Anti-Stress Coachings.

Für wen ist ein externes Mitarbeitercoaching zur Stressbewältigung gedacht?

Das Coachingangebot für Mitarbeiter eines Unternehmens ist auf der einen Seite präventiv einsetzbar zur Vorbeugung einer sich anbahnenden Überforderungssituation. Andererseits eignet sich das Coaching bei einer bereits bestehenden Krise, um lösungsorientiert an ihrer Beilegung zu arbeiten. Um die Stressbelastung eines Mitarbeiters zu reduzieren, kann man entweder äussere Stressoren versuchen zu verändern, oder aber man setzt bei der Bewertung und dem Umgang mit stressevozierenden Situationen an. Eine unabhängige Expertensicht von Aussen hilft dabei, Verstrickungen und systeminterne Schwierigkeiten zu erkennen und zu optimieren.

Wie kann Coaching zur Stressbewältigung von Mitarbeitern helfen?

 Entspannung lernen steht bei diesem Coachingpaket genauso auf dem Programm wie eine Optimierung des Zeitmanagements, die Vermittlung von Strategien zum Umgang mit Stress, Problemlösetraining, Kommunikationstraining, Genusstraining, Mobilisierung und Motivierung. Neben Methoden aus dem Stressmanagement-Training kommen Übungen des Systemischen Coachings wie z.B. Perspektivwechsel oder zirkuläres Fragen zum Einsatz. auch Impulse aus dem NLP und der positiven Psychologie fliessen bei Bedarf mit in den Prozess ein.

Coaching und Beratung in Berlin, Schwerpunkte:

  • Systemisches Karrierecoaching
  • Schwangere/ Wöchnerinnen/ junge Mütter
  • Stress und Überforderung
  • Paare (Schwerpunkt Kommunikation)

Alice Valjanow

 

Zillertalstr. 59 

13187  Berlin-Pankow

 

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